Relatieproblemen.
Als jullie elkaar niet meer begrijpen, steeds dezelfde ruzies hebben of langzaam uit elkaar groeien.
Bijna iedere relatie kent periodes waarin het minder vanzelf gaat. Soms is er veel ruzie. Soms juist bijna geen ruzie meer, maar ook steeds minder verbinding. Jullie praten wel, maar voelen je niet meer echt gehoord. Of jullie leven samen, terwijl jullie steeds meer langs elkaar heen lijken te leven.
Misschien is er minder intimiteit. Meer afstand. Verschil in behoefte aan contact of seks. Of twijfelt één van jullie aan de toekomst van jullie relatie. En soms is er helemaal geen duidelijk aanwijsbaar probleem. Jullie merken alleen: we zijn elkaar ergens onderweg een beetje kwijtgeraakt.
Dat betekent niet automatisch dat jullie relatie voorbij is. Vaak zijn het patronen waarin jullie samen zijn vastgelopen. En juist die patronen kunnen veranderen.
Bij Release & Connect helpen we jullie begrijpen wat er tussen jullie gebeurt, zodat er weer ruimte kan ontstaan voor rust, veiligheid, verbinding, vertrouwen en liefde.
Misschien herkennen jullie hier iets van in jullie relatie.
Relatieproblemen zien er bij ieder stel anders uit. Misschien herkennen jullie jezelf in één of meerdere van deze situaties:
- Jullie hebben steeds opnieuw dezelfde ruzies.
- Een gesprek begint goed, maar eindigt in verwijten, verdedigen of zwijgen.
- Eén van jullie zoekt toenadering, terwijl de ander juist afstand neemt.
- Jullie voelen je niet meer echt gezien, gehoord of begrepen.
- Er is emotionele afstand ontstaan.
- Jullie zijn in de loop van de jaren uit elkaar gegroeid.
- Er is weinig of geen seks meer.
- Jullie verschillen sterk in behoefte aan intimiteit of lichamelijk contact.
- Eén van jullie twijfelt aan de relatie.
- Het vertrouwen is beschadigd door vreemdgaan of een andere vertrouwensbreuk.
- Jullie functioneren vooral nog als ouders, huisgenoten of een goed team.
- Jullie houden nog van elkaar, maar weten niet meer hoe jullie elkaar kunnen bereiken.
- Jullie hebben al van alles geprobeerd, maar vallen steeds terug in hetzelfde patroon.
- Eén van jullie vraagt zich af of relatietherapie nog wel zin heeft.
Misschien staat jullie situatie er niet letterlijk tussen. Dat hoeft ook niet. Soms is het gevoel simpelweg: "We zijn niet ongelukkig genoeg om uit elkaar te gaan, maar ook niet gelukkig genoeg om zo verder te willen." Ook daar kunnen we samen naar kijken.
Welke relatieproblemen kunnen we samen aanpakken?
Relatiecrisis.
Jullie relatie staat onder grote druk en jullie weten niet meer hoe jullie verder moeten.
[Lees meer over relatiecrisis]
Uit elkaar gegroeid.
Jullie hebben misschien geen grote conflicten, maar merken dat de verbinding steeds minder wordt.
[Lees meer over uit elkaar groeien]
Veel ruzie.
Jullie praten steeds over hetzelfde en gesprekken veranderen gemakkelijk in verwijten, verdedigen of zwijgen.
[Lees meer over ruzie in je relatie]
Emotionele afstand.
Jullie leven samen, maar voelen je steeds minder verbonden met elkaar.
[Lees meer over emotionele afstand]
Relatietwijfel.
Eén van jullie of jullie allebei vragen zich af: willen we nog samen verder?
[Lees meer over relatietwijfel]
Seks en intimiteit.
Er is weinig of geen seks meer, jullie verlangen verschilt sterk of de seksuele verbinding is verdwenen.
[Lees meer over seks & intimiteit]
Vreemdgaan en vertrouwen.
Een affaire of andere vertrouwensbreuk heeft grote schade veroorzaakt.
[Lees meer over relatie na vreemdgaan]
Verlatingsangst en bindingsangst
De één is bang om de ander kwijt te raken, terwijl de ander juist behoefte heeft aan meer ruimte en afstand.
[Lees meer over verlatingsangst en bindingsangst]
Eén van jullie wil geen therapie.
De één wil hulp zoeken, terwijl de ander twijfelt of helemaal niet wil.
[Lees meer over wanneer je partner geen relatietherapie wil]
Kunnen relatieproblemen nog veranderen en opgelost worden?
Ja. Maar meestal niet door nóg harder te proberen om dezelfde gesprekken beter te voeren. Wanneer jullie al langere tijd vastzitten, is het vaak nodig om eerst te begrijpen waarom jullie steeds in hetzelfde patroon terechtkomen.
Wij werken vanuit Emotionally Focused Therapy (EFT), aangevuld met inzichten uit onder andere de systeemgerichte en gedragsgerichte relatietherapie. Daarbij onderzoeken we onder andere:
- Wat gebeurt er tussen jullie?
- Welke emoties en behoeften liggen daaronder?
- Hoe proberen jullie jezelf te beschermen?
- Wat heeft ieder van jullie nodig om zich weer veilig en verbonden te voelen?
Van daaruit werken we aan nieuwe manieren van contact maken. Onze begeleiding is gericht op:
- inzicht in jullie relatiepatronen
- meer emotionele veiligheid
- beter leren communiceren
- herstellen van verbinding
- omgaan met verschillen
- opnieuw ruimte maken voor intimiteit
- herstellen na een relatiecrisis
- onderzoeken hoe jullie samen verder willen
Waarom kiezen voor relatietherapie bij Release & Connect?
Meer dan 1.000 stellen begeleid.
We hebben veel ervaring met stellen die langere tijd vastlopen en niet meer weten hoe ze uit hun patroon kunnen komen.
EFT als belangrijke basis.
We kijken niet alleen naar gedrag en communicatie, maar juist naar de emoties, behoeften en verbinding die daaronder liggen.
Een man én vrouw als relatietherapeut.
Jullie worden begeleid vanuit twee verschillende perspectieven. Dat kan helpen om beide kanten van een relatie beter te begrijpen.
Aandacht voor de hele relatie.
Van ruzie en emotionele afstand tot seks, intimiteit, vertrouwen en de vraag of jullie samen verder willen.
Geen oordeel.
Jullie hoeven bij ons niet eerst te bewijzen wie gelijk heeft. We onderzoeken samen wat er werkelijk tussen jullie speelt.
Nazorg.
Door de nazorg via Whatsapp, de APK sessie én toegang tot onze Release & Connect Academy hebben jullie straks alles in huis om de relatie samen goed te houden.
Jullie hoeven niet eerst te weten of jullie relatie te redden is.
Veel stellen wachten lang voordat ze hulp zoeken. Omdat ze denken dat hun problemen misschien nog vanzelf overgaan. Omdat ze bang zijn dat therapie betekent dat er iets fundamenteel mis is. Of omdat één van beiden denkt: “Misschien zijn we gewoon uit elkaar gegroeid en zijn we gewoon klaar met elkaar.”
Je hoeft bij de start van relatietherapie niet te weten hoe het eindigt. Jullie mogen ook binnenkomen met twijfel. Met verdriet. Met boosheid. Met afstand. Of met de vraag: “Kunnen wij elkaar nog terugvinden?” Dat is juist iets waar we samen naar kunnen kijken.
Plan een vrijblijvende kennismaking in óf maak direct een afspraak voor een intake.
Een eerste kennismaking hoeft nog geen beslissing over jullie relatie te zijn. Het is vooral een mogelijkheid om te onderzoeken wat er tussen jullie gebeurt en of wij iets voor jullie kunnen betekenen.