Veelgestelde vragen over relatietherapie.

Relatietherapie wordt ingezet bij stellen die de verbinding weer willen herstellen, los willen komen van hun patronen en samen weer een weg willen vinden naar een gedeelde toekomstvisie. Ook bij het verbeteren van de communicatie of het seksleven kan relatietherapie heel gericht ingezet worden. Relatietherapie is er ook voor het oplossen van een relatiecrisis, bijvoorbeeld bij ontrouw. Relatietherapie kan ook helderheid geven bij de vraag: scheiden of blijven? En voor begeleiding bij liefdevol loslaten zijn relatietherapeuten ook een geschikte partij.

Gemiddeld binnen 7 sessies relatietherapie meer rust, verbinding en vertrouwen.

Het is tijd voor relatietherapie wanneer jullie steeds in dezelfde patronen vastlopen en er alleen niet meer uitkomen. Bijvoorbeeld wanneer er veel ruzie of afstand is, je je niet meer gezien of gehoord voelt, vertrouwen of intimiteit onder druk staat of jullie twijfelen over de toekomst van jullie relatie. Je hoeft niet te wachten tot de relatie in een crisis verkeert; juist eerder hulp zoeken kan voorkomen dat de afstand groter wordt.

Ja, absoluut. De meeste stellen komen niet bij ons binnen met heftige ruzies. Veel komen binnen met uit verbinding te zijn geraakt, elkaar niet begrijpen, de intimiteit stroomt niet en nog veel meer uiteenlopende redenen.

Ook als jullie relatie zwaar onder druk staat, betekent dat niet automatisch dat het te laat is. Zolang er bij beiden bereidheid is om naar de relatie en naar zichzelf te kijken, kan herstel vaak nog mogelijk zijn. Relatietherapie helpt om te onderzoeken wat er tussen jullie is gebeurd, welke patronen jullie vasthouden en of er opnieuw verbinding kan ontstaan.

Ook zonder grote ruzies kan een relatie steeds verder uit elkaar groeien. Stilte, weinig contact, langs elkaar heen leven of het missen van emotionele verbinding kunnen signalen zijn dat jullie elkaar kwijtraken. Juist wanneer er weinig conflict is, kan relatietherapie helpen om de verbinding opnieuw op te zoeken voordat de afstand groter wordt.

Gemiddeld binnen 7 sessies relatietherapie meer rust, verbinding en vertrouwen.

Ja. Relatietherapie kan ook helpen wanneer jullie hebben besloten uit elkaar te gaan. Het kan jullie ondersteunen om het afscheid zorgvuldig vorm te geven, patronen en emoties te begrijpen en op een respectvolle manier uit elkaar te gaan. Zeker wanneer er kinderen zijn, kan dit helpen om het contact en de samenwerking ook na de relatie goed te houden.

Ja, als jullie beiden openstaan voor verandering. Van de stellen die ons volledige traject afronden, gaat 93% samen verder. Dit is gebaseerd op navraag. Een uitzonderlijke score trouwens. Score is gebaseerd op navraag.

Ja, ook wanneer emotionele of seksuele intimiteit grotendeels of helemaal is verdwenen, kan relatietherapie helpen. We onderzoeken samen wat er achter de afstand ligt en of de verbinding opnieuw kan worden opgebouwd. Soms kan intimiteit terugkeren, maar het doel is eerst begrijpen wat er tussen jullie is gebeurd en wat jullie nodig hebben om weer dichter bij elkaar te komen.

Gemiddeld binnen 7 sessies relatietherapie meer rust, verbinding en vertrouwen.

Dan is dat een nare situatie. Maar het hoeft zeker niet te betekenen dat de liefde weg is en dat de relatie verbroken moet worden. Er zijn veel redenen voor relatietwijfels. Bij relatietherapie kijken we naar wat er onder de twijfels zit. Daarmee gaan we aan de slag.

EFT staat voor Emotionally Focused Therapy. Deze methode richt zich op de emotionele behoeften en patronen die onder conflicten liggen. Het doel is om weer veiligheid, verbinding en vertrouwen te creëren.

Gemiddeld zijn er zo'n 7 sessies relatietherapie nodig, om de relatie te doen herstellen.

Nee, meestal kort en doelgericht. 3 tot 4 maanden. Ervan uitgaande, dat we 7 sessies doen en eens in de twee tot drie weken een sessie met jullie inplannen.

Dan helpt relatietherapie om dit respectvol te doen. We noemen dat liefdevol loslaten.

Ja, je leert patronen herkennen en doorbreken.

Ja, herstel is mogelijk met de juiste begeleiding. Sterker nog, de relatie kan uiteindelijk zelfs beter worden.

Dan werken we aan de oorzaak en het herstellen van de verbinding.

Een sessie duurt ongeveer 75 minuten. Jullie zitten samen tegenover 1 of 2 therapeuten, afhankelijk van het gekozen traject.

De opbouw van een sessie is als volgt: inzicht + gesprek + concrete handvatten + relatie-oefeningen voor thuis als basis voor de volgende sessie.

Bij voorkeur wel. Maar het is ook mogelijk om alleen in relatietherapie te gaan. Soms is er ook persoonlijke coaching nodig.

Beide perspectieven worden vertegenwoordigd. Zo ontstaat er meer veiligheid, meer begrip en meer gezien en gehoord voelen. Tevens vullen wij elkaar goed aan.

Je kunt ook alleen starten. Daar hebben we zelfs een speciaal traject voor ontwikkeld.

Stellen zijn gemiddeld 1300 euro kwijt exclusief BTW. De kosten zijn voor zzp'ers (deels) aftrekbaar onder de noemer businesscoaching - relatie & performance coaching. Werkgevers zijn vaak bereid om een deel te vergoeden onder de noemer businesscoaching | relatie- en performance coaching. Bijna nooit wordt relatietherapie vergoed vanuit de zorgverzekering.

Vaak al binnen enkele dagen.

Nee, het is voor ons echt mensenwerk. We hebben wel een online portal waarin jullie zelfstandig vanuit huis kunnen werken aan jullie relatie.

Therapie geeft altijd duidelijkheid en rust.

Dan hebben jullie wel helderheid voor de toekomst. Je hebt er alles aan gedaan.

Ja, voor veel stellen is het best wel spannend. Daarom creëren wij tijdens de intake eerst rust, veiligheid en overzicht.

Na de intake beslissen jullie samen of jullie doorgaan met therapie of toch niet.

Relatietherapie is zinvol zodra jullie merken dat dezelfde conflicten zich blijven herhalen, gesprekken steeds vaker uitlopen op ruzie of stilte, of wanneer jullie je emotioneel steeds verder van elkaar verwijderd voelen. Hoe eerder jullie hulp zoeken, hoe groter de kans dat oude patronen doorbroken kunnen worden.

Nee. Veel stellen wachten juist te lang. Relatietherapie is niet alleen bedoeld om een relatie te redden, maar ook om deze sterker, veiliger en liefdevoller te maken.

Absoluut niet. Ook gelukkige stellen kiezen soms voor relatietherapie om hun communicatie te verbeteren, de intimiteit te verdiepen of zich beter voor te bereiden op een nieuwe levensfase.

Het helpt wanneer jullie allebei openstaan voor verandering. Toch komt het regelmatig voor dat één partner twijfelt. Vaak groeit de motivatie zodra er meer begrip en veiligheid ontstaat.

Nee. Bij Release & Connect kijken we niet naar schuld, maar naar het patroon waarin jullie samen terecht zijn gekomen.

We maken kennis, luisteren naar jullie verhaal en brengen de terugkerende patronen in kaart. Jullie krijgen direct meer inzicht in wat er onder de conflicten speelt.

Juist dan kan relatietherapie helpen. Achter ruzie schuilt vaak een verlangen naar verbinding.

Ook stilte vertelt een verhaal. Vaak is afstand een beschermingsmechanisme tegen nieuwe pijn.

Nee. Veel stellen groeien uiteindelijk zelfs sterker uit een crisis, omdat onderliggende pijn eindelijk bespreekbaar wordt.

Dat gevoel betekent niet automatisch dat de liefde verdwenen is. Langdurige stress en negatieve patronen kunnen gevoelens tijdelijk overschaduwen.

Ja. We onderzoeken welke beschermingsmechanismen actief zijn en helpen beide partners om weer veilig contact te maken.

We noemen het liever relatie-oefeningen. Geen verplichtingen, maar praktische stappen om thuis verder te groeien.

Vaak wel, maar niet altijd. Ons doel is niet koste wat kost bij elkaar blijven, maar samen ontdekken wat gezond is voor jullie.

Ja. We helpen jullie helder krijgen of de afstand voortkomt uit beschermingsmechanismen of uit een daadwerkelijke afronding van de relatie.

Ja. We besteden aandacht aan de extra uitdagingen die daarbij horen.

Ja. Juist vroeg investeren voorkomt dat patronen zich jarenlang vastzetten.

Nee. We werken ook met ervaringsgerichte oefeningen waardoor jullie elkaar echt anders gaan beleven.

Ja. Veel stellen raken elkaar onderweg kwijt door stress, kinderen, werk, ziekte of andere levensgebeurtenissen.

Ja. Maar we gaan verder dan communicatietips. We onderzoeken wat er emotioneel onder de communicatie speelt.

Dat is mogelijk. Veel hangt af van de bereidheid van beide partners om eerlijk te kijken naar wat er gebeurd is en wat nodig is voor herstel.

Het herstelproces verschilt per situatie en persoon. Vertrouwen wordt meestal opgebouwd door consistente acties en open communicatie.

Openheid is belangrijk, maar niet elk detail draagt bij aan herstel. In therapie wordt vaak gekeken welke informatie helpend is voor verwerking en herstel.