Veelgestelde vragen over relatietherapie.

Relatietherapie wordt ingezet bij stellen die de verbinding weer willen herstellen, los willen komen van hun patronen en samen weer een weg willen vinden naar een gedeelde toekomstvisie. Ook bij het verbeteren van de communicatie of het seksleven kan relatietherapie heel gericht ingezet worden. Relatietherapie is er ook voor het oplossen van een relatiecrisis, bijvoorbeeld bij ontrouw. Relatietherapie kan ook helderheid geven bij de vraag: scheiden of blijven? En voor begeleiding bij liefdevol loslaten zijn relatietherapeuten ook een geschikte partij.

Als jullie het wel anders willen, maar het jullie niet lukt om het anders te gaan doen. Of bij crisissen en relatietwijfels.

Gemiddeld binnen 7 sessies meer rust, verbinding en vertrouwen.

Ja, als jullie beiden openstaan voor verandering. 93% hervond hun verbinding. Een uitzonderlijke score trouwens.

EFT staat voor Emotionally Focused Therapy. Deze methode richt zich op de emotionele behoeften en patronen die onder conflicten liggen. Het doel is om weer veiligheid, verbinding en vertrouwen te creëren.

Gemiddeld zo'n 7 sessies.

Nee, meestal kort en doelgericht. Twee dagen via de Tweedaagse en 3 tot 4 maanden bij gewone trajecten.

Dan helpt relatietherapie om dit respectvol te doen. We noemen dat liefdevol loslaten.

Ja, je leert patronen herkennen en doorbreken.

Ja, herstel is mogelijk met de juiste begeleiding. Sterker nog, de relatie kan uiteindelijk zelfs beter worden.

Dan werken we aan de oorzaak en het herstellen van de verbinding.

Een sessie duurt ongeveer 75 minuten. Jullie zitten samen tegenover 1 of 2 therapeuten, afhankelijk van het gekozen traject.

De opbouw van een sessie is als volgt: inzicht + gesprek + concrete handvatten + relatie-oefeningen voor thuis als basis voor de volgende sessie.

Bij voorkeur wel, soms individueel aanvullend.

Beide perspectieven worden vertegenwoordigd. Zo ontstaat er meer veiligheid, meer begrip en meer gezien en gehoord voelen. Tevens vullen wij elkaar goed aan.

Je kunt ook alleen starten. Daar hebben we zelfs een speciaal traject voor ontwikkeld.

Stellen zijn gemiddeld 1300 euro kwijt exclusief BTW. De kosten zijn voor zzp'ers (deels) aftrekbaar onder de noemer businesscoaching of communicatietraining. Werkgevers zijn vaak bereid om een deel te vergoeden onder de noemer businesscoaching | relatie- en performance coaching. Bijna nooit wordt relatietherapie vergoed vanuit de zorgverzekering.

Vaak binnen enkele dagen.

Nee, het is voor ons echt mensenwerk. We hebben wel een online portal.

Therapie geeft altijd duidelijkheid en rust.

Dan hebben jullie wel helderheid voor de toekomst.

Ja, voor veel stellen is het best wel spannend. Daarom creëren wij tijdens de intake eerst rust, veiligheid en overzicht.

Na de intake beslissen jullie samen of jullie doorgaan met therapie of toch niet.

Relatietherapie is zinvol zodra jullie merken dat dezelfde conflicten zich blijven herhalen, gesprekken steeds vaker uitlopen op ruzie of stilte, of wanneer jullie je emotioneel steeds verder van elkaar verwijderd voelen. Hoe eerder jullie hulp zoeken, hoe groter de kans dat oude patronen doorbroken kunnen worden.

Nee. Veel stellen wachten juist te lang. Relatietherapie is niet alleen bedoeld om een relatie te redden, maar ook om deze sterker, veiliger en liefdevoller te maken.

Absoluut niet. Ook gelukkige stellen kiezen soms voor relatietherapie om hun communicatie te verbeteren, de intimiteit te verdiepen of zich beter voor te bereiden op een nieuwe levensfase.

Het helpt wanneer jullie allebei openstaan voor verandering. Toch komt het regelmatig voor dat één partner twijfelt. Vaak groeit de motivatie zodra er meer begrip en veiligheid ontstaat.

Nee. Bij Release & Connect kijken we niet naar schuld, maar naar het patroon waarin jullie samen terecht zijn gekomen.

We maken kennis, luisteren naar jullie verhaal en brengen de terugkerende patronen in kaart. Jullie krijgen direct meer inzicht in wat er onder de conflicten speelt.

Juist dan kan relatietherapie helpen. Achter ruzie schuilt vaak een verlangen naar verbinding.

Ook stilte vertelt een verhaal. Vaak is afstand een beschermingsmechanisme tegen nieuwe pijn.

Nee. Veel stellen groeien uiteindelijk zelfs sterker uit een crisis, omdat onderliggende pijn eindelijk bespreekbaar wordt.

Dat gevoel betekent niet automatisch dat de liefde verdwenen is. Langdurige stress en negatieve patronen kunnen gevoelens tijdelijk overschaduwen.

Ja. We onderzoeken welke beschermingsmechanismen actief zijn en helpen beide partners om weer veilig contact te maken.

We noemen het liever relatie-oefeningen. Geen verplichtingen, maar praktische stappen om thuis verder te groeien.

Vaak wel, maar niet altijd. Ons doel is niet koste wat kost bij elkaar blijven, maar samen ontdekken wat gezond is voor jullie.

Ja. We helpen jullie helder krijgen of de afstand voortkomt uit beschermingsmechanismen of uit een daadwerkelijke afronding van de relatie.

Ja. We besteden aandacht aan de extra uitdagingen die daarbij horen.

Ja. Juist vroeg investeren voorkomt dat patronen zich jarenlang vastzetten.

Nee. We werken ook met ervaringsgerichte oefeningen waardoor jullie elkaar echt anders gaan beleven.

Ja. Veel stellen raken elkaar onderweg kwijt door stress, kinderen, werk, ziekte of andere levensgebeurtenissen.

Ja. Maar we gaan verder dan communicatietips. We onderzoeken wat er emotioneel onder de communicatie speelt.

Dat is mogelijk. Veel hangt af van de bereidheid van beide partners om eerlijk te kijken naar wat er gebeurd is en wat nodig is voor herstel.

Het herstelproces verschilt per situatie en persoon. Vertrouwen wordt meestal opgebouwd door consistente acties en open communicatie.

Openheid is belangrijk, maar niet elk detail draagt bij aan herstel. In therapie wordt vaak gekeken welke informatie helpend is voor verwerking en herstel.