Jullie houden misschien nog veel van elkaar. Maar ergens onderweg zijn jullie elkaar kwijtgeraakt.
Wanneer jullie relatie niet meer goed voelt, kan het lastig zijn om te bepalen wat er moet veranderen én hoe. Misschien lopen gesprekken steeds uit op ruzie. Misschien is er juist steeds meer afstand ontstaan. Of twijfelt één van jullie aan de toekomst, terwijl de ander de relatie graag wil behouden.
Vaak weten jullie best waar de problemen over gaan. Maar begrijpen waar het misgaat, betekent nog niet dat het lukt om het samen anders te doen.
De trajecten en losse sessies van Release & Connect zijn bedoeld voor stellen die willen begrijpen waarom ze steeds vastlopen, ontdekken wat ze allebei nodig hebben én bereid zijn om samen te oefenen met verandering.
We kijken dus niet alleen naar wat er misgaat, maar richten ons vooral naar wat jullie nodig hebben om elkaar weer beter te begrijpen, te bereiken en je verbonden te voelen.
De opbouw van trajecten.
We werken met een duidelijk stappenplan. Niet omdat iedere relatie hetzelfde is, maar omdat verandering niet alleen tijd, maar ook richting nodig heeft. De ene fase loopt over in de andere fase en soms doen we toch weer een stapje terug. We stemmen de begeleiding steeds af op wat er bij jullie speelt.
Afhankelijk van jullie situatie kunnen we werken aan:
- Terugkerende conflicten: begrijpen waarom jullie steeds op hetzelfde punt uitkomen en hoe jullie dat patroon kunnen doorbreken.
- Emotionele verbinding: leren uitspreken wat jullie raakt en wat jullie van elkaar nodig hebben.
- Vertrouwen en herstel: onderzoeken wat nodig is na ontrouw, teleurstelling of langdurige verwijdering.
- Communicatie: leren luisteren en reageren zonder dat gesprekken direct escaleren of stilvallen.
- Intimiteit en seksualiteit: bespreekbaar maken wat jullie verlangen, missen of moeilijk vinden.
- Toekomst en keuzes: onderzoeken wat jullie allebei nodig hebben om met vertrouwen verder te kunnen.
Fase 1. Inzicht.
We beginnen met jullie verhaal. Wat is er gebeurd? Wanneer zijn jullie elkaar anders gaan ervaren? Wat gebeurt er als jullie proberen een probleem op te lossen?
We onderzoeken de terugkerende interacties en de gevoelens en behoeften die daaronder liggen. Zo wordt duidelijk waarom bepaalde gesprekken steeds op dezelfde manier verlopen en waarom jullie reacties elkaar soms onbedoeld versterken.
Waar werken we naartoe? Dat jullie beter begrijpen wat er bij ieder van jullie gebeurt en hoe jullie samen in het patroon terechtkomen.
Fase 2. Doorbreken — release.
Als jullie het patroon herkennen, ontstaat de mogelijkheid om het te veranderen. Dat vraagt meer dan goede voornemens. Tijdens de sessies oefenen we met anders luisteren, reageren en uitspreken wat jullie werkelijk raakt.
Jullie leren moeilijke onderwerpen bespreekbaar te maken zonder direct in verwijten, verdediging of terugtrekken te belanden. We kijken daarbij zowel naar de emoties onder jullie reacties als naar de concrete communicatie en het gedrag in het dagelijks leven.
Waar werken we naartoe? Dat gesprekken minder snel vastlopen en jullie elkaar beter kunnen bereiken, juist wanneer het spannend wordt.
Fase 3. Herstellen — connect.
Wanneer er meer begrip en veiligheid ontstaat, komt er ruimte om te werken aan wat jullie zijn kwijtgeraakt. Misschien is het vertrouwen beschadigd. Misschien missen jullie warmte, waardering, emotionele nabijheid of seksualiteit. Of misschien voelen jullie je vooral huisgenoten geworden.
We onderzoeken wat herstel voor ieder van jullie betekent en welke stappen daarvoor nodig zijn. Dat kan betekenen dat jullie opnieuw leren vertrouwen, meer ruimte maken voor kwetsbaarheid of bewuster aandacht geven aan intimiteit.
Waar werken we naartoe? Dat jullie opnieuw verbinding kunnen ervaren en samen kunnen onderzoeken wat jullie nodig hebben om verder te gaan.
Fase 4. Behouden & verder groeien.
Nieuwe inzichten zijn waardevol, maar het dagelijks leven brengt jullie ook weer in situaties waarin oude reacties gemakkelijk terugkomen.
Daarom besteden we aandacht aan het herkennen van die momenten, het herstellen van contact na een conflict en het onderhouden van jullie relatie. Jullie leren bewuster omgaan met verschillen en voorkomen dat spanningen zich ongemerkt opstapelen.
Waar werken we naartoe? Dat jullie steeds zelfstandiger kunnen omgaan met relatieproblemen en bewust blijven investeren in wat jullie verbindt. Middels onze Release & Connect Academy hebben jullie straks alles in huis om de relatie fijn te houden én nog meer de diepte in te gaan.
Alessia Google Review 2026 — De gesprekken met Cathelijn en Ramon werken super verhelderend omdat je meteen de visie van een man én een vrouw krijgt. Fijne en eerlijke hulp waar je echt wat aan hebt.
Waarom voorkeur voor trajecten?
Een aantal jaren geleden hebben wij besloten om, naast losse sessies, ook trajecten aan te bieden. Nu adviseren wij stellen dit zelfs. Het werken met trajecten biedt namelijk de volgende cruciale voordelen;
- Meer betrokkenheid bij het veranderproces; stellen stromen met losse sessies veelal te vroeg uit.
- Het videobellen tussen de sessies door biedt fijne begeleiding op cruciale momenten.
- Nazorg via WhatsApp, de relatie APK sessie en de Release & Connect Academy voorkomt de kans op terugval in oude patronen.
De benodigde begeleiding verschilt per stel. Soms is het vooral belangrijk om alleen de communicatie te verbeteren. Soms zijn de problemen al langer aanwezig en is er op diverse vlakken meer nodig om vertrouwen en verbinding te herstellen.
Bij Release & Connect kan je daarom kiezen uit twee trajecten:
- Het traject 'Samen sterker in communicatie'.
- Het Impact Traject met één therapeut of met twee therapeuten.
Het traject 'Samen Sterker In Communicatie'.
Voor stellen die elkaar nog goed kunnen vinden, maar steeds vastlopen in gesprekken, irritaties of terugkerende conflicten. De focus: jullie communicatiepatroon begrijpen en leren doorbreken.
Het Impact Traject.
Voor stellen bij wie, naast communicatie, ook vertrouwen, emotionele verbinding, intimiteit of toekomstperspectief onder druk staan. De focus: samen werken aan de verschillende onderdelen van jullie relatie.
NB. Het Impact Traject kan begeleid worden door één therapeut of deels door twee therapeuten.
| Traject samen sterker in communicatie. | Impact Traject met één therapeut. | Impact Traject met twee therapeuten. |
|---|---|---|
| Intakesessie. | Intakesessie. | Intakesessie. |
| 3 sessies relatietherapie. | 6 sessies relatietherapie. | 6 sessies relatietherapie - waarvan drie sessies met twee therapeuten. |
| 1 × 30 minuten videobellen. | 2 × 30 minuten videobellen. | 2 × 30 minuten videobellen. |
| Thuiswerkbegeleiding. | Thuiswerkbegeleiding. | Thuiswerkbegeleiding. |
| Twee maanden nazorg via Whatsapp. | Drie maanden nazorg via Whatsapp. | Drie maanden nazorg via Whatsapp. |
| Jaar toegang tot de Release & Connect Academy. | Onbeperkt toegang tot de Release & Connect Academy. | Onbeperkt toegang tot de Release & Connect Academy. |
| APK sessie te verzilveren binnen een jaar. | APK sessie te verzilveren binnen een jaar. | |
| Als zzp'er zijn de kosten soms (deels) zakelijk aftrekbaar. | Als zzp'er zijn de kosten soms (deels) zakelijk aftrekbaar. | Als zzp'er zijn de kosten soms (deels) zakelijk aftrekbaar. |
| Geen klik? Alleen de intake wordt in rekening gebracht. | Geen klik? Alleen de intake wordt in rekening gebracht. | Geen klik? Alleen de intake wordt in rekening gebracht. |
| €850,- exclusief BTW. | €1550,- exclusief BTW. | €1950,- exclusief BTW. |
Toch liever losse sessies?
Soms past een intensief traject simpelweg niet bij de vraagstelling of situatie van een stel. Daarom is het ook mogelijk om te kiezen voor losse sessies relatietherapie.
- Een losse sessie met één therapeut kost €150 excl. btw.
- Als zzp'er zijn de kosten soms (deels) aftrekbaar.
- Thuiswerkbegeleiding is bij de sessies inbegrepen.
Veel stellen ervaren, dat investeren in hun relatie waardevoller is dan uit elkaar groeien en uiteindelijk scheiden.
De stappen.
- We starten altijd met een losse intakesessie.
- Gemiddeld hebben stellen ongeveer 7 sessies nodig.
- Een sessie duurt 60 tot 75 minuten.
- Aansluitend op de intakesessie stellen we samen met jullie vast welk traject het meest passend is of dat er toch gegaan wordt voor losse sessies.
- De overige sessies van het gekozen traject worden meteen ingepland.
- Geen klik? Alleen de intake wordt in rekening gebracht.
- We spreken eens in de twee tot drie weken met elkaar af in onze praktijkruimtes op Energieweg 4a te Mijdrecht.
- Tussen de sessies door krijgen jullie praktische oefeningen mee om thuis verder mee aan de slag te gaan.
Wij raakten elkaar ook kwijt & we vonden elkaar weer terug.
Vanaf 2015 raakten we elkaar langzamerhand steeds meer kwijt. Niet ineens, zoals bij een relatiecrisis, maar in kleine stapjes. Het sloop erin.
Er waren namelijk altijd zoveel ballen om hoog te houden: werk, gezin, familie, de zorg voor een chronisch zieke moeder, een opvoeding die verre van eenvoudig verliep en alles wat het dagelijks leven nog meer van ons vroeg.
Totdat de eerste kwetsuren voelbaar en zichtbaar werden. Het gevoel niet meer gekozen te worden. Afwijzing ervaren. Je niet gezien of gehoord voelen. Machteloosheid. En nog zoveel meer gevoelens die steeds meer afstand tussen ons brachten.
Want wanneer die pijn zich opstapelt, ontstaan vaak ook beschermingsmechanismen. We gingen reageren vanuit frustratie, trokken ons terug of kwamen steeds opnieuw in dezelfde patronen terecht. Zonder dat we het wilden, raakten we verder van elkaar verwijderd.
Maar we hebben het gered. Sterker nog: deze periode heeft ons als stel én als individu laten groeien. We hebben geleerd elkaar opnieuw te vinden, elkaar beter te begrijpen en bewust te bouwen aan de verbinding die we zo misten. Juist doordat we door deze moeilijke fase heen zijn gegaan, weten we hoe waardevol echte verbinding is.
Al onze kennis en ervaringen uit ons persoonlijke verhaal, de kennis uit onze opleidingen en honderden boeken die wij gelezen hebben en de werkervaringen die wij apart hebben opgedaan uit onze individuele coach praktijken hebben we samengevoegd in Release & Connect. Zo hebben we van al onze bagger goud gemaakt.
Jullie zijn niet voor niets nog samen. Misschien is dit het moment om elkaar weer terug te vinden.
Jullie hoeven hier niet alleen doorheen. Plan gerust een vrijblijvende telefonische kennismaking in. In dit eerste gesprek luisteren we naar jullie verhaal, brengen we samen in kaart waar jullie steeds vastlopen en ontdekken we wat er nodig is om weer meer veiligheid, verbinding, vertrouwen, intimiteit en plezier in jullie relatie te creëren.