Wie zijn Cathelijn & Ramon?
Relatietherapeuten én partners.
Wij zijn Cathelijn en Ramon, de relatietherapeuten achter Release & Connect in Mijdrecht. Al meer dan tien jaar begeleiden we stellen die zijn vastgelopen in hun relatie. Stellen die elkaar zijn kwijtgeraakt, steeds dezelfde ruzies hebben, emotioneel uit elkaar zijn gegroeid, twijfelen over hun relatie of verlangen naar meer verbinding, intimiteit en veiligheid.
Wat ons bijzonder maakt, is dat we niet alleen samen Relatietherapie geven. We zijn ook zelf partners. We weten daarom niet alleen vanuit onze opleiding en werkervaring hoe relaties kunnen vastlopen.
We weten ook uit ervaring hoe belangrijk het is om elkaar opnieuw te leren begrijpen, veiligheid terug te vinden en weer echt contact te ervaren. Relatieproblemen hoeven niet het einde van jullie verhaal te betekenen.
Waarom wij samen relatietherapie geven.
Wij vullen elkaar aan. Als man en vrouw kijken we soms vanuit een verschillend perspectief naar wat er tussen partners gebeurt. Dat helpt ons om niet alleen naar de woorden en het gedrag te kijken, maar vooral naar wat daaronder ligt.
Want achter boosheid zit vaak verdriet. Achter kritiek zit vaak verlangen. En achter afstand zit vaak de behoefte om gezien, begrepen of veilig te zijn. Daarom richten we ons niet alleen op het oplossen van ruzies of het verbeteren van communicatie. We helpen stellen begrijpen welk relatiepatroon steeds opnieuw ontstaat en wat daaronder ligt.
Wanneer partners elkaar daarin beter leren begrijpen, ontstaat ruimte voor iets nieuws: meer veiligheid, meer zachtheid en opnieuw verbinding.
Onze specialisatie: EFT-relatietherapie.
Binnen Release & Connect werken we onder andere vanuit Emotionally Focused Therapy (EFT), een methode die sterk gericht is op de emotionele verbinding tussen partners.
We kijken naar vragen als:
- Waarom komen jullie steeds in dezelfde ruzie terecht?
- Waarom trekt de één zich terug terwijl de ander juist meer contact zoekt?
- Waarom voelt één van jullie zich niet gezien of gehoord?
- Waarom lukt het soms wel om verbinding te voelen en op andere momenten helemaal niet?
- Hoe kunnen jullie na pijn, afstand of ontrouw weer vertrouwen opbouwen?
- Hoe kunnen jullie elkaar weer vinden in plaats van tegenover elkaar komen te staan?
Daarnaast gebruiken we inzichten uit onder andere IBCT, de Gottman-methode en systemisch werk wanneer die passend zijn bij jullie situatie. We geloven niet in één standaardoplossing voor ieder stel. Iedere relatie heeft een eigen geschiedenis, dynamiek en kwetsbaarheid.
Onze opleidingen.
- HBO Pedagogische Academie.
- HBO Kunstzinnige Therapie.
- Post HBO Relatietherapie.
- Post HBO Positieve Oplossingsgerichte Psychologie - wandelcoachopleidingen.
- Post HBO HSP begeleider.
- Post HBO Trauma Release Breathwork.
- Opleiding systemisch werk. Systeemtherapeut.
- Diverse trainingen rondom seksualiteit, Tantra en innerlijk kindwerk.
Cathelijn.
Relatietherapeut & personal coach.
Cathelijn is een warme, betrokken en intuïtieve relatietherapeut. Ze heeft meer dan tien jaar ervaring als coach en therapeut en heeft zich gespecialiseerd in het werken met relaties, emoties, verbinding en persoonlijke patronen.
In haar werk combineert ze haar professionele kennis met een sterke gevoeligheid voor wat er onder de oppervlakte gebeurt. Waar woorden soms tekortschieten, weet ze vaak snel aan te voelen wat er werkelijk speelt.
Haar stijl is empathisch en persoonlijk. Ze werkt graag op de emotionele laag en kan daarbij ook lichaamsgericht werken wanneer dat helpt om gevoelens beter te herkennen en ervaren.
Cathelijn heeft veel ervaring met EFT, IBCT, de Gottman-methode en systemisch werk. Haar uitgangspunt: Wat er tussen jullie gebeurt, vertelt vaak iets over wat er diep vanbinnen nodig is. Ze helpt partners om daar woorden aan te geven, zonder oordeel.
Ramon.
Relatietherapeut & personal coach.
Ramon is een nuchtere, open en betrokken relatietherapeut en coach met meer dan tien jaar werkervaring. Voordat hij zich volledig richtte op relatietherapie en coaching, werkte hij onder andere als interim-directeur en communicatie- en organisatietrainer. Die ervaring neemt hij mee in zijn werk met stellen. Ramon heeft inmiddels meer dan 1.000 stellen begeleid.
Hij combineert een directe en soms confronterende stijl met veel empathie. Hij probeert snel zicht te krijgen op de patronen waarin partners terechtkomen en op de onderliggende behoefte die daarachter zit. Zijn kracht ligt onder andere in het zichtbaar maken van wat steeds opnieuw gebeurt:
- Wat doen jullie?
- Wat gebeurt er vervolgens bij de ander?
- En hoe houden jullie samen dit patroon in stand?
Ramon werkt onder andere met EFT, IBCT, de Gottman-methode en systemisch werk. Zijn uitgangspunt: Je hoeft niet te veranderen wie je bent. Je moet elkaar leren begrijpen op de plekken waar jullie elkaar steeds opnieuw kwijtraken.
Wat jullie van ons kunnen verwachten.
Een therapiesessie bij Release & Connect is geen gesprek waarin één partner gelijk krijgt en de ander ongelijk. We kiezen geen kant. We helpen jullie juist om te begrijpen wat er tussen jullie gebeurt. Dat betekent dat we niet alleen kijken naar gedrag, maar ook naar emoties, behoeften, verwachtingen, hechting en de manier waarop jullie op elkaar reageren.
Soms betekent dat, dat we confronterende vragen stellen. Soms vertragen we juist. Soms is het nodig om eerst veiligheid te creëren voordat er überhaupt iets opgelost kan worden. En soms begint herstel met iets heel eenvoudigs: eindelijk begrijpen wat de ander al die tijd probeerde te vertellen. Ook al voelt dat nu natuurlijk nog niet eenvoudig!
Voor welke stellen zijn wij er?
Jullie kunnen bij ons terecht wanneer jullie bijvoorbeeld te maken hebben met:
- terugkerende ruzies en communicatieproblemen;
- emotionele afstand;
- verlies van verbinding;
- relatietwijfels;
- een relatiecrisis;
- vertrouwen dat beschadigd is;
- ontrouw;
- problemen rondom seksualiteit en intimiteit;
- verschillende behoeften aan nabijheid en vrijheid;
- een samengesteld gezin;
- het gevoel dat jullie elkaar niet meer begrijpen;
- of simpelweg het verlangen om jullie relatie sterker te maken.
Ook wanneer één van jullie twijfelt of relatietherapie wel zin heeft, kan een eerste gesprek waardevol zijn.
Onze visie op relaties.
Wij geloven dat vrijwel iedere relatie periodes kent waarin verbinding vanzelf lijkt te gaan en periodes waarin partners elkaar moeilijk kunnen bereiken. Dat betekent niet automatisch dat de liefde verdwenen is. Soms zijn partners vooral verstrikt geraakt in een patroon dat zichzelf steeds opnieuw versterkt.
- De één zoekt contact omdat hij of zij zich niet gezien voelt.
- De ander ervaart dat als druk en trekt zich terug.
- Het terugtrekken maakt de eerste partner nog ongeruster.
- Die gaat vervolgens nog meer contact zoeken.
En zo ontstaat een dans waarin beide partners steeds meer doen van precies datgene wat de ander moeilijk vindt. Wij helpen jullie die dans herkennen en veranderen.
Wij geloven niet in perfectie.
Een goede relatie betekent voor ons niet dat je nooit ruzie maakt, nooit twijfelt of elkaar altijd begrijpt. Een sterke relatie betekent, dat je elkaar steeds opnieuw kunt vinden. Dat je kwetsbaar kunt zijn. Dat je kunt zeggen wat je werkelijk nodig hebt. Dat je fouten kunt herstellen. En dat er ruimte is voor zowel verbinding als autonomie. Want liefde gaat niet over jezelf verliezen in de ander. Het gaat erom dat je jezelf kunt zijn én je diep verbonden kunt voelen.
Cathelijn & Ramon – Release & Connect.
We hebben in de loop der jaren veel stellen mogen begeleiden. Van stellen die elkaar volledig waren kwijtgeraakt tot stellen die vooral wilden voorkomen dat kleine problemen grotere problemen zouden worden. Iedere relatie is anders. Daarom beginnen we niet met een standaardoplossing. We beginnen met jullie verhaal.
- Waar staan jullie nu?
- Wat is er gebeurd?
- Waar lopen jullie steeds opnieuw vast?
- En vooral: waar verlangen jullie eigenlijk naar?
Van daaruit kijken we samen wat er nodig is om opnieuw verbinding te ervaren.
Wij hebben zelf ook mogen ervaren hoe het voelt om elkaar kwijt te raken.
Of er een magische formule is, die wij jullie kunnen influisteren waardoor elke relatie te helen is? Het antwoord is toch echt nee. Daar is geen formule voor; geen vast en strak omlijnd stappenplan.
Er zijn vele wegen naar een relatieherstel. Er bestaan vele tools om daar te komen. In dit verhaal delen wij onze persoonlijke weg; de weg waarin wij uiteindelijk elkaar weer terug vonden.
De rugzakjes.
Voordat wij elkaar ontmoetten, hadden wij beiden al een aardig rugzakje vol fijne dingen; mooie ervaringen, kennis, inzichten, tools en ga zo maar door.
Echter hadden wij beiden ook een minder fijn rugzakje; pijn uit het verleden, negatieve overtuigingen over onszelf en relaties, percepties, filters en copingstrategieën.
Daar waren wij ons echter niet heel erg bewust van toen we elkaar ontmoetten. En dat onbewust onbekwame is iets wat veel stellen uiteindelijk toch wel parten gaat spelen. Zo ook bij ons!
Herkennen jullie dit ook bij jullie zelf uit ons verhaal?
Misschien herken je dit… Dat het tussen jullie niet meer zo vanzelf gaat als eerst. Dat gesprekken soms stroef verlopen, of juist helemaal niet meer echt plaatsvinden. Dat je langs elkaar heen leeft, terwijl je ergens diep vanbinnen voelt: we zijn elkaar een beetje kwijtgeraakt. En tegelijk… is er nog steeds iets wat jullie verbindt.
Zo begon het ook bij ons. Ons verhaal begon op 1 april 2005. Bijzondere ontmoeting, heftig verliefd en een match op alle fronten. Na 4 maanden werd Cathelijn al ongepland zwanger. Miskraam. En in januari 2006 werd Cathelijn ongepland weer zwanger. Snel verhuizen. Snel samenwonen. Nog steeds heftig verliefd en toen kwam onze eerste dochter al ter wereld.
Het opvoeden van onze dochter ging verre van gemakkelijk. Vele instanties benaderd voor hulp en diagnoses. Het drukte zwaar op onze relatie en ons gezin ( waar ondertussen onze jongste ook bij was gekomen ). Beiden in de roerige branche kinderopvang beland. Vele reorganisaties moeten meemaken. Vele malen eruit gereorganiseerd.
Door stress op werk en thuis ging Ramon in zijn hoofd leven. Haasten van baan naar baan om de financiën veilig te stellen en Cathelijn te ontlasten die chronisch oververmoeid raakte. Ramon kreeg echter steeds vaker gezondheidsprobemen door werkdruk en privé stress.
Cathelijn ontwikkelde zichzelf juist meer op emotioneel vlak. Dit om onze kinderen beter te begrijpen en emotioneel te ondersteunen. Onze jongste was best de dupe van het gedrag van de oudste. En onze oudste was weer de dupe van ons onvermogen en het onvermogen van de instanties om haar goed te begeleiden.
Zo groeiden we langzamerhand uit elkaar. Echter, was er ook nog wel veel lijm; de humor, de weekendjes weg samen, alle gedeelde interesses, de passies, de gedeelde levensvisies.
Maar toch, na nog vele jaren gebukt te gaan onder alles wat er gedragen moest worden, kregen we in 2018 onze relatiecrisis te verduren. We vielen als stel compleet uit elkaar.
In deze periode waarin wij elkaar ook minder goed bereikten, begrepen wij elkaar ook niet altijd meer. We reageerden sneller vanuit frustratie of terugtrekking. En kwamen steeds vaker in dezelfde patronen terecht. Niet omdat we dat wilden, maar omdat we niet goed wisten hoe het anders kon. Misschien ken je dat gevoel.
En uiteindelijk kwam er een voorzichtig keerpunt. In plaats van harder ons best te doen, gingen we iets anders doen. We werden nieuwsgierig naar wat er onder de oppervlakte speelde. Dit onder begeleiding van een relatietherapeut ( die ons wel een klein zetje gaf, maar naar ons idee toch wel wat planken miste; zo werd het idee van een eigen praktijk geboren ).
We werden weer nieuwsgieriger naar wat we voelden, maar niet goed konden uitspreken. Naar wat we nodig hadden, maar door de context niet altijd meer van elkaar ontvingen. Stap voor stap ontstond er meer ruimte.
Ruimt voor;
- Voor rust.
- Voor begrip.
- Voor kleine momenten van echte verbinding.
- Niet perfect, wel echter.
Wat we herontdekten, is dat het niet gaat om het vermijden van moeilijke momenten. Maar om elkaar daarin beter te leren begrijpen.
Sindsdien voelt onze relatie niet perfect, maar wel steviger, in balans en volwassen. Meer verbonden; zowel mentaal, als fysiek als emotioneel.
Al onze kennis en ervaringen uit ons persoonlijke verhaal, de kennis uit onze opleidingen en honderden boeken die wij gelezen hebben en de werkervaringen die wij apart hebben opgedaan uit onze individuele coach praktijken hebben we samengevoegd in Release & Connect. Zo hebben we van al onze bagger goud gemaakt.
Willen jullie weten of wij iets voor jullie kunnen betekenen?
Een eerste gesprek kan helpen om helder te krijgen waar jullie staan en wat een passende volgende stap is. Neem contact met ons op voor een kennismaking met Cathelijn en/of Ramon.. Relatietherapie in Mijdrecht voor stellen uit onder andere Amsterdam, Utrecht, Amstelveen, Woerden, De Ronde Venen en omgeving.